割れる爪、二枚爪をネイルサプリでケアしよう

そもそもどうして爪が割れるのでしょうか？　

爪が薄くて割れやすい、表面がぼこぼこしているというような爪のトラブルを抱えている人は多いようです。
その中でも多くの方が二枚爪で爪が割れるという問題を抱えているようです。

二枚爪とはいつもは3層からなっている爪に空気がはいってしまい一番上のエナメルでできている層が弱くなり、爪がもろくなり剥がれたり割れたりする状態の事。
水仕事をする方やマニキュアをよくし除光液もよく使う方、指先を頻繁に使う方がよく二枚爪になるようです。

原因は様々な要因によって爪に負担がかかる場合や加齢、栄養不足などが挙げられますが、やっぱり爪の乾燥によって二枚爪になる事が多いようです。
水や除光液を使う場合も爪の水分を失わせる作用があるために必然的に爪が乾燥し、二枚爪になって爪がもろくなる状態になります。

そして大事なのは爪は皮膚の一部という事を理解する事。
皮膚に悪い事は爪にも悪いのです。

そして食事内容や健康状態によって爪の状態も変化します。

爪の主成分はケラチンという繊維タンパク質。
爪がもろい、禿げやすい、二枚爪などの爪のトラブルの原因は栄養が不足していたり、冷え性などで血の巡りが悪く、体の隅々まで栄養が行き届かない時に爪の水分が不足し、乾燥して起こります。

爪を健康にする為には栄養と保湿が重要なポイント言えるでしょう。

爪の問題で一番多いのがよく爪が剥がれる「2枚爪」でないでしょうか。
爪の先がうすくぼろぼろになって剥がれる状態を爪甲層状分裂症、別の言い方で二枚爪、と言うのです。
原因は爪の問題ではほぼ共通していえる「爪の乾燥」と、あとは鉄分などが不足している栄養不足が原因のようです。

水洗いなどを頻繁にすると爪が乾燥してしまい、二枚爪の原因となります。
また除光液なども使いすぎると爪の保湿成分を失わせるので爪が割れやすくなります。

水仕事をする際はごむ手袋などをしてなるべく手が水にぬれないようにする事が予防策です。
鉄分などの栄養が足りない場合はレバーやほうれん草などの鉄分が豊富な食事をとる事が重要ですし、鉄分のサプリや爪用のサプリを摂る事で爪を健康にするする事もできるでしょう。

爪のたて皺や縦すじ、たて線とは爪の表面に縦方向の溝のようなものができる症状です。

乾燥や老化が主な原因と言われてますが、ほとんどのケースが乾燥によって起こるようです。

最初に老化によってなぜ爪の縦すじや縦線、縦じわができるのかを説明します。
爪は爪母基（そうぼき）という爪の生え際にある組織で作られています。
この爪母基の機能が老化とともに落ちてきてしまい、作られる爪も弱くなってしまうのです。

また乾燥によってなぜできるかというと、乾燥によって爪を生成する段階ですでにしわがついてしまうからです。
爪に十分な栄養をいきわたらせる為に栄養の豊富な食事をする事や、爪のマッサージ、爪の保湿をするによって爪を老化や縦じわから防ぐ事ができます。

二枚爪、割れやすい爪の原因として本人の健康状態の悪化や栄養不足が挙げられます。
爪の主成分はケラチンというタンパク質ですから質の良いたんぱく質を、そして爪も皮膚、肌ですから肌によいものを摂取する事も大事です。

豆腐や納豆などの大豆製品には良質なたんぱく質がふんだんに含まれ、そしてその他にも体を健康にする成分がたくさん入っているのでオススメです。
またビタミンを同時に摂取する事でタンパク質をバランスよく生成する要因となりますので、緑黄色野菜などの野菜を摂取する事も心がけましょう。

不健康な食生活は爪に悪影響をおよぼします。
良質なたんぱく質とビタミンをバランスよく摂取して自分の爪と、自分自身を健康にしましょう。
また爪によい成分を爪専用のサプリから摂取する事も選択肢の一つです。

保湿や爪への負担を減らしながら併用で爪へのケアを行う事をお勧めします。

二枚爪はどうやったら治る？？自分でどうすればいいの？

爪は皮膚の一部ですから、爪の主成分であるケラチンというタンパク質をバランス良く摂ることがとても重要です。
特に注意するべき点はコラーゲンというタンパク質です。コラーゲンは肌にいいという事はご存じですよね。

爪がすぐに割れる、欠けやすい、二枚爪などの爪のトラブルは栄養が不足していたり、血流が悪く、栄養が行き届かない時に爪に水分が貯めにくくなり、乾燥して起こるのです。
コラーゲンはタンパク質の中でも細胞と細胞の間を埋める細胞間物質(結合組織)で、皮膚内部に水分を貯える役目を果たし、皮膚に張りをもたせます。

皮膚の一部である爪がうまれるところに水分が豊富にあると、乾燥によるあらゆるトラブルを回避でき、みずみずしい健康な爪が出来上がるのです。

このネイリストサプリ以外にも爪を強くする製品はあります

最近CMで宣伝されているのがディープセラムという製品で爪が割れやすい、爪が薄い爪の縦筋をケアします。 爪の中まで浸透し爪を強く美しくします。

こちらがその爪の栄養状態をよくする、二枚爪を治療するネイルケア製品のCMです。


この「ディープセラム」という商品も爪を保湿したりする成分が入っているようですね。
「ディープセラムは」がamazonで紹介されてますが、レビューをみてもそこそこ評判はいいようです。
アマゾンのディープセラムのページ

その爪、ビオチン不足？？

爪が薄い方はビオチンが不足している可能性があります。
ビオチンはアトピーの治療にも使われる、肌や爪にかかわりの深いビタミンです。
ビオチンというビタミンをしっかりと摂取する事で乾燥しやすい爪や割れたり、欠けやすい爪が厚く丈夫に改善し、ビオチンが欠乏すると 爪がうすくなり弊害の原因となります。

　ネイル各紙が注目。元気な爪を育てるための栄養に着目したサプリ 　
手肌だけでなく爪までダメージを受けてしまった方に朗報。 　
割れてしまった爪やうすくなった爪は残念ながら治る事はありません 　
ならば新から健康的な爪をそだてていきましょう。

そのためのサプリメントが生まれました。
新ビタミン「ビオチン」や小麦胚芽成分「ポリミアン」をはじめとした爪を元気に育てるための１２種類の栄養を配合されています。
健康な爪でネイルを楽しむために取り入れてみてはいかがでしょうか？